Le terme Anmo (qui signifie littéralement « appuyer » et « frotter ») désigne la forme traditionnelle et ancestrale du massage chinois, ancêtre du Tuina.

1. Sur le plan physique et musculaire

• Dénouement des tensions profondes : par des techniques de pressions, pétrissages et frictions, il soulage les raideurs musculaires, les nœuds et les douleurs articulaires.

• Stimulation de la circulation : il réactive la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.

• Assouplissement du corps : il redonne de la mobilité aux articulations et de la souplesse aux tendons.

2. Sur le plan énergétique et vital

• Rééquilibrage du Qi : en travaillant le long des méridiens et sur des points d'acupuncture précis, il lève les blocages énergétiques et relance la vitalité globale.

• Renforcement de l'organisme : il soutient le système immunitaire et aide le corps à mieux s'adapter aux changements de saison ou aux périodes de fatigue.

3. Sur le plan mental et émotionnel

• Apaisement du système nerveux : il calme l'agitation mentale, réduit le stress et favorise un sommeil de meilleure qualité.

• Libération des tensions émotionnelles : en libérant les zones de stockage du stress (comme le plexus solaire ou les épaules), il procure une sensation de légèreté et de centrage.